أهلا وسهلا بكم في منتديات أحلى شباب وبنات |
| | الضحك وفوائده | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
جزايرية والفخر ليا المديرة العامة
عدد المساهمات : 954 العمر : 27 الموقع : قمة الريادة المزاج : ماعلاباليش
| موضوع: الضحك وفوائده السبت يوليو 20, 2013 9:53 am | |
| الضحك والقلب
ماذا يفعل الضّحك لقلبكَ ؟!
وفقا لبحث جديد فأن الأقوال المأثورة القديمة التي تشجع على الضحك يمكن أن تكون ذات أسس طبية قوية، خصوصاً عندما يتعلق الأمر بقلبك.
هذا وقد قدمت دراستان في الاجتماع الطبِّي السنوي في الكليَّة الأمريكية للألعاب الرياضية في سياتل وجدتا بأنالضحك لا يساعد على خفض الإجهاد، الذي يمكن أن يتلف القلب، بل ويمكن ن يحسن مجرى الدم، الأمر الذي يساعد على تجنب ضغطِ الدمّ العالي
هذا وقد تَضمّنت الدراسة مجموعتان من البالغين الذين يتمتعون بالصحة وطلب من كل مجموعة مشاهدة فلم كوميدي أَو فلم وثائقي. ثمّ تم فَحصهم من لتحديد نشاط الشرايينِ السباتية -- الشرايين الرئيسية في الرقبة التي ترسل الدم إلى الدماغ والوجه -- أثناء عرض الأفلامِ. الناس الذين شاهدوا الفلم الكوميدي كانت شرايينهم توزع الدم بطريقة جيدة. بينما يرتبط توزيع الدم السيئ في أغلب الأحيان بارتفاع ضغط الدمّ وأمراضِ القلب، وفقاً للكليَّة الأمريكية للطبِّ. تقول الباحثة الرئيسية جون سوكواراـ بأن توزيع الدم في الشرايين الرئيسة تحسن لمدة 24 ساعة بعد مشاهدة الفلم الكوميدي. "الضحك ليس الحل الوحيد للصحة القلبية، ولكنه يحمل آثار إيجابية تساهم في تعزيز توزيع الدم في الجسم، وهذا أمر صحي ومفيد." ツ
أما الدراسة الثانية فقد ركّزت على الوظيفة الوعائية وتوسّعِ الأوعية الدموية. عندما طلب من مجموعة البالغين مشاهدة فلم كوميدي أو وثائقي جدّي، كان هناك توسُّع أكثر في الأوعية الدموية أثناء عرض الفلم الكوميديا. الأوعية الدموية المتقَلّصة يمكن أَن تَكون سبب ارتفاع ضغط الدمّ.
يقول تاكاشي تارومي، باحث في الدراسة الثانية، بأن مشاهدة الفلم الكوميدي لم تكن مفيدة للقلب فقط، بل أظهرت سلبيات مشاهدة فلم وثائقي عن أحداث حزينة، التي ظهرت على شكل تأثيرات سلبية على الشرايين الناقلة للدم. وفقا للبحث فقد قلصت الأفلام الوثائقية الكئيبة الشرايين بنسبة 18 بالمائة
في كلا الدراستان تبين أن للضحك فوائد صحية عديدة يمكن أن تدوم لمدة 24 ساعة
من فوائد الضّحك الأخرى :
- الضحك يفيد الجسم والعقل. - يحقق السعادة والسلام النفسي. - يقلل من الضغوط. - يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. - يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء. - يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم. - يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس. - يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة. - يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة. - يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة. - يجعلك تبدو أكثر شباباً. - ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي. - يعطي الشخص الثقة بالنفس. - يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة. - ينمي قدرة الشخص الإبداعية. - يزيد من مرونة أوعية القلب. - يرفع من روحك المعنوية. - يجعلك تفكر بشفافية. - يخرجك من دائرة الروتين. - تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة. - يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة. - يجدد الطاقة. - يحطم طبيعتك المتحفظة. - يقوي عضلات البطن. - يوازن بين كيمياء التوتر والضغط. - يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك. - يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد. - تتصل بالآخرين علي نحو أعمق. - وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.
وبعد ما عرفنا كل هالفوائد يلا نضحك كلياتنا هههههههه هاهاهاهاهاهاها ههههههههههههه
[img] [/img] | |
| | | فور شباب صاحب الموقع
عدد المساهمات : 631
| موضوع: رد: الضحك وفوائده السبت يوليو 20, 2013 3:18 pm | |
| شكرا موضوع يستحق التثبيت | |
| | | جزايرية والفخر ليا المديرة العامة
عدد المساهمات : 954 العمر : 27 الموقع : قمة الريادة المزاج : ماعلاباليش
| موضوع: رد: الضحك وفوائده السبت يوليو 20, 2013 3:48 pm | |
| عفوا ولك بالمثيل خويا ماهر | |
| | | رهام مشرفة
عدد المساهمات : 128
| موضوع: رد: الضحك وفوائده الأحد يوليو 21, 2013 11:35 am | |
| | |
| | | جزايرية والفخر ليا المديرة العامة
عدد المساهمات : 954 العمر : 27 الموقع : قمة الريادة المزاج : ماعلاباليش
| موضوع: رد: الضحك وفوائده الأحد يوليو 21, 2013 12:29 pm | |
| لاشكر على واجب انرتي حبيبتي | |
| | | شامخة للأبد المديرة العامة
عدد المساهمات : 521
| موضوع: رد: الضحك وفوائده الثلاثاء أغسطس 06, 2013 12:50 pm | |
| يسلمو هل ادين بارك الله فيك يعطيكالعافية ودي ومودتي *شامخة للأبد* | |
| | | جزايرية والفخر ليا المديرة العامة
عدد المساهمات : 954 العمر : 27 الموقع : قمة الريادة المزاج : ماعلاباليش
| موضوع: رد: الضحك وفوائده الأربعاء أغسطس 07, 2013 3:18 am | |
| | |
| | | الفتاة المشاكسة المراقبة العامة
عدد المساهمات : 316 العمر : 24 المزاج : محبوبة
| موضوع: رد: الضحك وفوائده السبت أغسطس 10, 2013 9:35 pm | |
| | |
| | | جزايرية والفخر ليا المديرة العامة
عدد المساهمات : 954 العمر : 27 الموقع : قمة الريادة المزاج : ماعلاباليش
| موضوع: رد: الضحك وفوائده السبت أغسطس 10, 2013 9:36 pm | |
| | |
| | | الفتاة المشاكسة المراقبة العامة
عدد المساهمات : 316 العمر : 24 المزاج : محبوبة
| موضوع: رد: الضحك وفوائده السبت أغسطس 10, 2013 9:47 pm | |
| | |
| | | | الضحك وفوائده | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
المواضيع الأخيرة | » كم هو وحشي الأحد يونيو 29, 2014 5:48 pm من طرف فور شباب» مسابقة ( من هو الصحابي ) ... الأربعاء يونيو 25, 2014 4:59 pm من طرف الفتاة المشاكسة» كذب ع كيفكالأربعاء يونيو 25, 2014 4:55 pm من طرف الفتاة المشاكسة» لا تنامي والمكياج على بشرتكالجمعة يونيو 20, 2014 3:34 pm من طرف الفتاة المشاكسة» .♥♥ فلسطينية وافتخر .♥♥الجمعة يونيو 20, 2014 12:04 pm من طرف الفتاة المشاكسة» قصيدة عن الرجولةالجمعة يونيو 20, 2014 12:03 pm من طرف الفتاة المشاكسة» احلى مواقفالجمعة يونيو 20, 2014 11:53 am من طرف الفتاة المشاكسة» مواقف مضحكةالجمعة يونيو 20, 2014 11:50 am من طرف الفتاة المشاكسة» اعرف شخصيتك مع عشر اسئلة الجمعة يونيو 20, 2014 11:46 am من طرف الفتاة المشاكسة» شلة همستر انميالخميس يونيو 19, 2014 7:41 pm من طرف الفتاة المشاكسة |
احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 33 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو محمد فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 3219 مساهمة في هذا المنتدى في 545 موضوع
|
|
|